Mama will reden

Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige Mütter, die Familie, Beruf und Beziehung in Einklang bringen wollen, ohne sich selbst dabei zu vernachlässigen.

Ich bin Saskia Dierkes, Managerin, Business-Coach, Mutter und Gründerin der BeAlice-App. Jede Woche teile ich in knackigen, praxisnahen Episoden klare und umsetzbare Lösungen für die Herausforderungen, denen wir uns als Working Moms stellen müssen.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du wertvolle Tipps, konkrete Lösungen und inspirierende Beispiele anderer Mütter suchst. Egal, ob es um das Management von Mental Load, Selbstverwirklichung oder den Balanceakt zwischen Karriere und Familie geht – hier findest du ehrliche Gespräche und motivierende Impulse für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.

In unserer BeAlice-Community geht es darum, echte Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Darum erwarten dich sowohl spannende Interviews mit inspirierenden Frauen als auch handfeste Coaching-Tipps für mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag.

✨ Vereinbarkeit von Familie und Beruf
✨ Berufstätige Mutter
✨ Mental Load und Carearbeit
✨ Tipps für Mütter, Hacks für den Alltag, Impulse zur Selbstverwirklichung
✨ Teilzeit, Gleichberechtigung und Coaching für Mütter

Abonniere „Mama will reden” und finde jede Woche neue Inspirationen für dein Leben als Working Mom – kraftvoll, authentisch und immer auf den Punkt.

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Neueste Episoden

Sonderfolge mit Christina Voss: Erfolg schützt nicht vor Burnout

‧ 36m 9s

“Mich trifft kein Burnout.”

Genau das dachte Christina auch.

Sie machte Karriere im DAX Konzern, führte internationale Teams und liebte ihren Job. Bis ihr Körper irgendwann nicht mehr mitmachte.

In dieser Sonderfolge spricht Christina Voss zum ersten Mal ausführlich darüber, warum Burnout nicht plötzlich entsteht, weshalb gerade leistungsstarke Frauen besonders gefährdet sind und welche Warnsignale sie selbst jahrelang übersehen hat.

Außerdem sprechen wir darüber,

• warum Dauerstress oft als “normal” wahrgenommen wird
• weshalb Karriere und mentale Gesundheit kein Widerspruch sein müssen
• welche Rolle Perfektionismus, Verantwortung und Grenzen spielen
• warum viele berufstätige Mütter ihre Erschöpfung viel zu lange...

Warum erfolgreiche Frauen die schlechtesten Chefinnen für sich selbst sind

‧ 12m 20s

Du setzt im Job klare Prioritäten, triffst Entscheidungen und führst Menschen. Zuhause hingegen erledigst du noch schnell dies, organisierst noch eben das und fragst dich am Ende des Tages, warum du ständig das Gefühl hast, allen hinterherzulaufen.

In dieser Folge geht es um einen Gedanken, über den erstaunlich selten gesprochen wird: Vielleicht fehlt dir gar keine bessere Organisation. Vielleicht fehlt dir Selbstführung.

Saskia zeigt, warum viele berufstätige Mütter hervorragende Führungskräfte für ihre Teams sind, aber erstaunlich streng mit sich selbst umgehen. Sie spricht darüber, was gute Führung wirklich ausmacht und warum genau diese Fähigkeiten auch im Familienalltag den größten Unterschied...

Sonderfolge mit Bianca: Aber zu welchem Preis?

‧ 38m 10s

Bianca hatte ihren Alltag im Griff. Zumindest sah es von außen so aus.

Sie war alleinerziehend, arbeitete in Teilzeit, kümmerte sich um ihre beiden Töchter und löste zuverlässig jedes neue Problem. Trotzdem fühlte sich ihr Leben irgendwann nur noch nach Anstrengung an. Weniger Arbeitsstunden hatten daran nichts geändert.

In der 100. Folge von Mama will reden spricht Bianca offen darüber, warum sie nicht noch mehr an sich optimieren wollte und weshalb sie nach dem BeAlice Mentoring wieder auf 40 Stunden erhöht hat.

Du erfährst in dieser Folge,

wie sich ein funktionierender Alltag trotzdem nach Hilflosigkeit anfühlen kann

warum Teilzeit nicht...

Leichtigkeit ist planbar.

‧ 12m 21s

Sommerferien bedeuten endlich Entspannung?

Für viele berufstätige Mütter fühlt es sich erst einmal genau anders an.

Die gewohnten Abläufe fallen weg, die Ferienbetreuung muss organisiert werden, der Urlaub will geplant sein und plötzlich steigt der Mental Load statt zu sinken.

Gleichzeitig entsteht etwas, das im Alltag oft fehlt: Zeit. Zeit, um festzustellen, welche Themen schon lange unter dem täglichen Funktionieren verborgen lagen. Konflikte in der Partnerschaft, unausgesprochene Erwartungen oder die Frage, warum sich das Familienleben immer noch schwerer anfühlt, als es eigentlich müsste.

In dieser Folge erfährst du,

✔ warum Sommerferien oft mehr Mental Load statt mehr Leichtigkeit bringen

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