Mütter haben einen anderen Kalender

00:00:00: Wir kennen neben unserem Standardkalender, dem wie heißt so schön grigorianischen Kalender oder so.

00:00:05: Kennen wir noch so lustige andere wie keine Ahnung den Mondkalender?

00:00:09: Den chinesischen Kalendern einen etiopischen kalender der im September anfängt ähnlich wie bei uns der ich würde das mal sagen Der kalender die unsere leben bestimmt seitwärts Thema wieder einstieg hatten.

00:00:20: also Bei mir in der bubble war es damals ganz groß zu dieses thema Ja dem man dein kind geboren ist und dann hast du so viele monate die elternzeit.

00:00:28: Ach ja, dann fängt die Kita aber halt irgendwie nicht an.

00:00:31: Sondern sie fängt halt erst an wenn so ein anderer Jahreskalender beginnt ungefähr und ach das ist auch überall so ein bisschen anders.

00:00:37: Also es wird sehr schnell unser Rhythmus danach bestimmt Und es zieht sich auch bis in die Volljährigkeit Wenn dein Kind auf eine weiterführende Schule geht, die so lange da geht Weil jedes Jahr immer wieder größere Veränderung auf einen zu kommen etwas längere Sommerpause und dann startet neues Schuljahr, neues Kita-Jahr mit neuen Anforderungen.

00:00:56: Mit neuen an welchem Tag passiert eigentlich was?

00:00:59: Mit neuen wer geht eigentlich mit wem zur Schule, wer bringt wen zu Kita, an welchen Tagen?

00:01:06: funktioniert was wie?

00:01:07: Und das rüttelt ganz schön an so einem System!

00:01:10: Das bestimmt am Ende aber eben sowohl unseren Takt als auch dass wir uns einfach komplett neu einstellen müssen.

00:01:17: Und ich würde jetzt in dieser Folge gerne mit euch drüber sprechen, wie wir das so ein bisschen richtig embrace'n können, so ein bißchen eher annehmen und was Geiles draus machen können weil ich muss ehrlich sagen die Stress ist auch manchmal dieses Ey!

00:01:29: Wir hatten doch gerade unsere Routine es läuft doch und plötzlich ist irgendwie alles neu und es muss neu strukturiert werden.

00:01:34: und dass erst mal Stress im System.

00:01:36: aber es hat halt auch so viele geile Seiten zu denen ich jetzt gerade einladen möchte und die ich mit euch besprechen möchte.

00:01:42: also direkt rein Herzlich willkommen bei Mama Will Reden.

00:01:45: Ich bin Saskia Dirkus, Managerin Business Coach Mutter und Gründerin vom Be-Atlas Mentoring dem Programm um mit Kind an die Spitze zu kommen.

00:01:53: ich zeige dir wie du Job Kinder und Beziehung unter einen Hut bekommst ohne dabei selbst zu kurz zu kommen.

00:01:59: Wer hier schon ein paar mal zugehört hat weiß wahrscheinlich dass ich so einen gewissen Rhythmus Prozesse und Routinen echt unfassbar hilfreich finde.

00:02:05: Ich bin damit natürlich nicht allein.

00:02:07: Also die Idee, dass wir sagen Wir müssen unser Gehirn nicht aktiv dazu benutzen zu überlegen Hey heute ist Donnerstag.

00:02:15: Wer bringt denn eigentlich?

00:02:16: Wer holt den Donnerstags?

00:02:18: Wie fährt man denn also kann?

00:02:20: nutze ich gerade das Auto des Lastenrattes Fahrrad in Roller zu Fuß?

00:02:24: Und wer geht eigentlich noch mit und welche Uhrzeit?

00:02:26: und was bedeutet es eigentlich für ein Rhythmus am Morgen?

00:02:29: Wann muss eigentlich was fertig sein?

00:02:30: Was muss vielleicht auch gepackt sein ist Heute eine Sportstunde?

00:02:33: Ist heute irgendwie noch sportab nach Mittag.

00:02:36: Braucht das Kind heute ein Musikinstrument, was es mitnimmt?

00:02:38: Gibt's noch irgendwas, was ich tun

00:02:40: muss?".

00:02:40: So wenn sich diese Gedanken morgen nicht machen muss sondern einfach aufstehen kann und Kaffee trinken kann und denke geiles Leben!

00:02:47: Und das größte Problem ist zu sagen ja doch Zähne putzen uns halt auch wieder dran.

00:02:51: ja wie jeden Morgen absolut und vielleicht nur sagen muss Ja ich weiß dass Mischli ist gerade total furchtbar ist doch mal ein paar Bissen.

00:03:00: Dann gucken wir weiter, wenn das meine größten Probleme sind dann kann ich lernen dabei gechillt zu bleiben trotzdem einen geilen Morgen zu haben und es kann alles entspannt gehen.

00:03:09: zumindest ist es in meiner Realität so.

00:03:10: es gibt Menschen die stehen nicht so sehr auf Prozesse und Routinen.

00:03:13: Es ist aber nachweislich super effizient weil du einfach und benutzt das ja auch im beruflichen Kontext.

00:03:18: also Ich komme aus der Pharmaindustrie, ich habe genau das beruflich jahrelang gemacht.

00:03:23: Ich habe dann auch später in all meinen Abteilungen die ich geleitet hab und auch als ich ganze Bereich geleitet hat immer geguckt welche Prozesse bringen hier Ruhe in den Kessel und ganz bewusst nicht zu diesem.

00:03:33: wir wollen Mitarbeiter abbauen wir wollen irgendwie reduzieren sondern wir wollen gucken wie kannst du Dein Job einfach geiler, machen wir glücklicher bis man es mehr Spaß macht.

00:03:42: Weil's routinierter ist, weil wir weniger Fehler dadurch machen und aber weniger Stress im Zwischenmenschlichen wie eben auch bei dir selbst erzeugen.

00:03:49: Und das finde ich für berufstätige Mütter unglaublich wichtig!

00:03:52: Aus meiner Erfahrung rüttelt dieser Jahresbeginn ordentlich dran Als es mich das erste mal ziemlich überrascht, als mein Kind nur von der zweiten oder dritten Klasse kam und ich so dachte Ja, same-same.

00:04:03: Gleiche Schule, gleiches System alles easy peasy gleich und ich so ein bisschen davon überrascht wurde dass sich die ersten Woche super gestresst war und super genervt war und ganz viel öfter etwas impulsiver reagiert habe als ich das mir eigentlich so wünschen würde.

00:04:17: Kennen wir alle da draußen?

00:04:19: Und das ist so in dem Moment.

00:04:21: Das kann ja nicht!

00:04:22: Also mein Leben ist doch total toll.

00:04:23: Mein Leben ist so wie es mir gestaltet hat.

00:04:25: Warum bin ich denn jetzt bitte so gereizt?

00:04:27: Wieso bin ich so on edge?

00:04:29: Also habe ich mir das angeguckt und gemerkt, ah ok da hat sich einiges getan.

00:04:33: Da muss ich einfach nochmal drüber gucken dann muss man ein bisschen Organisation her Und ich bin jetzt hier bei dem ganz klaren Ich.

00:04:39: Erkläre ich auch gleich noch mal warum?

00:04:40: Aber selbst, wenn wir das dann tun.

00:04:42: Also wenn wir dann sagen okay cool ich organisiere das einmal alles neu bei uns kommen im Sommer auch noch die ganzen Geburtstage.

00:04:47: Das finde ich auch immer so ein Ding.

00:04:48: Dann sind da plötzlich neue Spielsachen die dazu kommen.

00:04:51: Dann habe ich mir das Gefühl man müsste jetzt mal dieses Kinderzimmersystem so überarbeiten dass aufräumen überhaupt wieder möglich ist.

00:04:56: Wir sind hier nicht die ordentlichsten.

00:04:57: dementsprechend Find ich es umso wichtiger das Ding einen Platz haben Dass zumindest das theoretisch möglich ist einfach aufzuräumen So diese ganze Neu schaffen zu sagen Neue Bedürfnisse von Schule und Co.

00:05:10: haben ja auch zur Folge, dass da vielleicht neuer Schulranzen steht.

00:05:12: Der muss auch wieder irgendwo hin.

00:05:13: Das ist ein neuen Beutelgepfölgende Sportart der irgendwo hin muss usw.

00:05:18: Also dazu gucken wie kann das denn im eigenen Zuhause wieder so funktionieren?

00:05:22: Dass es gut Luft hat.

00:05:24: So, das ist dieser Organisationsparte.

00:05:25: Er muss einmal gemacht werden.

00:05:26: Es muss einmal Arbeitsmuss übernommen werden.

00:05:28: Da kleine Klammer auf, Klammern zu noch mal machen... Mir ist immer ganz wichtig, dass wir das als Arbeit anerkennen.

00:05:36: Das ist einer dieser klassischen Parts der geht über Metal-Lote hinaus, weil wir dann was Faktisches damit tun und es damit so eher im Bereich Kehrarbeit anzusiedeln.

00:05:45: aber es ist Arbeit.

00:05:46: Es ist Arbeitszeit die wir Frauen oft automatisch übernehmen.

00:05:50: Die Männer auch gerne einfach gar nicht so sehen, gar nicht mitbekommen.

00:05:54: gibt's auch schöne Studien zu warum Frauen dieser Zustand mehr stresst Ist aber auch egal, letztendlich tut es allen gut und ist für die gesamte Familie wichtig.

00:06:01: Und wir übernehmen diese Arbeit und sollten das als Arbeiter anerkennen.

00:06:05: Dann haben wir das gemacht.

00:06:06: Die Organisation ist erledigt cool und trotzdem ist sich erst mal noch mehr Stress.

00:06:10: Also die ersten Wochen dann wieder zur Schule, wieder zu Kita zu merken ich muss jeden Morgen überlegen wer war heute nochmal?

00:06:16: Ich habe meine Arbeitstermine darauf abgestimmt.

00:06:19: Es muss erst mal wieder eine Routine reinkommen, die muss ja erstmal so Routinen bilden.

00:06:23: Sicher nicht nur dadurch dass wir ein Prozess gestalten und sagen hey cool so ist das jetzt sondern den dann auch erst einmal leben.

00:06:28: da gibt es Unterstehersatz, es gibt Leute die sagen Bauer um sechsundsechzehn Wiederholungen Das hätte in so einem Fall vielleicht nicht ganz so aber wir brauchen schon Zeit um wieder in so einer Routine anzukommen So... Das ist Stress, das ist nervig, das hat alles auffahnt.

00:06:40: Aber ich will ja auch dazu kommen was daran geil ist.

00:06:42: also letztendlich finde ich lädt es total dazu ein sowohl bei uns selbst Als auch bei den Kids, was ja im Prinzip irgendwie auch ein und das Gleiche ist.

00:06:51: Also wir sind ja immer vereinbar, Kai, dieses ganze Thema meine wofllichen Ziele, meine privaten Ziele hängen halt sehr stark mit meinen voraumiliären Entwicklungen zusammen mit dem System in dem ich lebe.

00:07:01: deswegen is same-same für mich Erstmal kurz auf die Kinder eingegangen.

00:07:05: Ich finde es total geil nochmal zu gucken Hey!

00:07:07: Was für einen Meilenstein markiert das eigentlich fürs Kind?

00:07:09: Und nicht diese ganz klassischen nur von wegen?

00:07:12: Keine Ahnung, wir machen eine große Einstellungsfeier und machen den perfekten Instagram Pinterest-Kuchen, den man schön fotografieren kann.

00:07:17: Davon hat das Kind ja nicht so wahnsinnig vieles.

00:07:19: Das machen wir eher für uns selbst sondern eher so dieses... Ach, kann ich meinem Kind eigentlich nächstes Jahr zu trauen alleine zu gehen oder mal mit Freunden zu gehen?

00:07:29: Oder mal die Hälfte alleine zugehen oder mal selber Bus zu fahren oder sogar schon Fahrrad zu fahren?

00:07:35: also was davon ist eigentlich möglich?

00:07:38: Und wenn ich mich davor verschließe, ist es eine Angst die bei mir ist?

00:07:42: Will ich diese Angst überwinden und lernen damit umzugehen und meinem Kind helfen sich zu entwickeln und daraus zu kommen?

00:07:49: oder merke ich?

00:07:50: das fällt mir schwer.

00:07:51: Habe ich vielleicht einen Partner in Crime kann ich dann mit meinen Partner reden?

00:07:53: hey kannst du das vielleicht begleiten.

00:07:55: Ich merke meine eigenen Ängste stehen mit einem Weg aber vielleicht auch Wo braucht das Kind noch gezielt Unterstützung?

00:08:03: Zu sagen, hey da merke ich brauche das Kind Nähe und Ruhe.

00:08:06: Und gleichzeitig würde es dem Kinderpartei gut tun, da das und dass zu lernen.

00:08:10: wie könnte man das tun sich da genau hinzugucken?

00:08:13: Ich finde es geht nämlich direkt dann einher mit Hey wenn ich bei einem anderen Mensch bei meinem Kind dahin gucke wo wäre eigentlich der nächste Entwicklungsstand?

00:08:21: Wo wäre eine Möglichkeit über sich hinauszuwachsen was zu lernen was mir gut tut was mehr auf mein Weg hilft?

00:08:26: Das gleiche kann ich ja bei mir tun.

00:08:28: also ich bin hier auch nicht fertig Ich bin genauso ... Nee, ich entwickel mich nicht so rasant und so schnell wie ein Kind.

00:08:35: Das schafft mir nicht mehr so ganz!

00:08:36: Aber auch ich habe einen Entwicklungsstand.

00:08:38: Auch ich kann mir überlegen für mich beginnt vielleicht auch einfach ein neues Arbeitsjahr.

00:08:43: Dieser im Sommer ist in allen Berufsdingern oder Inänden hinein.

00:08:46: Aber in sehr vielen ist es so ein bisschen langsamer alles.

00:08:49: Und dem Herbst und gerade zum Jahreswechsel wird's noch mal richtig hart.

00:08:53: Zum Jahresanfang sind oft ganz viele Chancen da Manchmal auch zum Jahresende, wenn noch ein bisschen Budget übrig ist und sagt man könnte immer bei Fortbildungen so reden.

00:09:01: Aber auch zum Jahrestart da werden dann Budgets verhandelt, da geht es darum wo sie werden neue Positionen geschaffen usw.

00:09:06: Da auch mal für sich zu gucken was möchte und brauche ich eigentlich?

00:09:09: Und wenn das nicht beruflich ist, ist es vielleicht den Privaten.

00:09:13: Ich zB gucke auf dieses Schulkalender ja auch im Sinne von Ferien Urlauben die wir gestalten.

00:09:19: Und Urlaube sind oft eine Einladung zu sagen will ich mal wieder etwas mit einer Freundin machen will ich mal wieder ein Urlaub für mich, will ich mit meinem Partner mal wieder einen bestimmten Sport.

00:09:28: Wille vielleicht meine Kinder... Das ist ja also mein Ding bisschen in meinen Sportarten mitnehmen zu sagen.

00:09:33: Leider wohne ich so ein bisschen im flacheren Regionen und mache gerne Klettersteige, das ist bei mir nicht ganz einfach.

00:09:39: Und auch das Windsurfen was ich gern mit meiner Große schon mache ist irgendwie gar nicht so einfach hier wo ich wohne.

00:09:44: Ich merke manchmal Obwohl er nicht so ganz am richtigen Ort dafür.

00:09:48: Aber zu gucken, kann uns das als Familie noch mal verbinden?

00:09:51: Was sind Urlaube eigentlich für mich?

00:09:52: Das ist die Art von Urlauben, die wir in den letzten Jahren gemacht haben.

00:09:54: Geht es mit meinen Werteneinherren?

00:09:56: Sind wir da glücklich und zufrieden?

00:09:58: Kann das irgendwie... Also was auch immeres ist, was du dir jetzt sie setzen willst, was dich reflektieren willst.

00:10:01: Es muss gar nicht immer der große Wurf sein!

00:10:03: Es kann auch einfach simpel die Frage sein wie geht denn mehr Leichtigkeit unseren

00:10:06: Alltag?!

00:10:07: Ich brauche mehr Ruhe und mehr Leuchtigkeit.

00:10:09: ich will einfach mehr sagen können.

00:10:10: mein Leben ist geil Das läuft.

00:10:11: Und das nächste Jahr will ich einfach so gestalten, dass ich am Ende sage, boah mega und dann bedeutet es vielleicht am Ende weniger Urlaube zu machen weil sie am Ende irgendwie Stress verursachen oder es bedeutet vielleicht beruflich sogar mehr Stunden zu machen, weil ich merke es entlastet an denen, also es bedeutet oft was total Verrücktes wo wir so von selbst gar nicht unbedingt drauf kommen.

00:10:30: deswegen ist diese Reflexion so unglaublich wichtig für mich.

00:10:33: und da würde ich jetzt bin ich ein bisschen länger heute geworden aber ich würde gerne zwei Lösungsansätze vorschlagen zwei konkrete Dinge vorschlagen.

00:10:40: Je nachdem wo du jetzt gerade stehst, würde ich dir gerne eine unterschiedliche Sache mitgeben und zwar wenn du grade merkst Borsasker den Stress den fühle ich voll dieses.

00:10:50: es ist irgendwie nichts mehr organisiert und eigentlich muss irgendwie alles neu und eigentlich fühl ich mich jetzt schon Land unter und das ist noch nicht mal richtig.

00:10:56: herbstes sind noch die ganzen Krankheiten angekommen.

00:10:59: es ist noch wie ich weiß, dass es noch werden wird oder was noch auf uns zukommen könnte und ich fühle mich aber schon irgendwie gestresst und genervt.

00:11:07: Dann ist für mich immer dieser Notfallplan ganz wichtig dieses ganz klare Durchatmen, Haltstopp und ganz konkret ins Handel kommt.

00:11:14: Dafür kann ich dir unser Live-Training total empfehlen, wir machen es diesmal ganz verrückt für alle die irgendwie das Hoch von früher kennen, zwanzigundfünfzehn!

00:11:21: Wir werden am Sonntag um zwanziger fünfzehn unser Livetraining machen und wir haben das überarbeitet und gucken nochmal wirklich ganz konkret auf solche Situationen und wie man konkret in diesen Situation dann sofort eine Lösung hinkriegt.

00:11:30: Und sofort sagt so jetzt fühle ich wieder die Selbstwirksamkeit, jetzt gehe ich da rein und merke geil danach führt sichs direkt leichter an... ...und mach nicht so ein großes Fass auf.

00:11:39: Und der zweite Punkt ist aber für alle, die den Fass aufmachen wollen.

00:11:41: Und zwar wenn du an einem anderen Punkt bist und sagst boah Sasuke verstehe ich höre Ich merke ich aber eigentlich läuft es gerade ganz gut.

00:11:46: also Eigentlich muss ich sagen ja läuft doch alles Ist jetzt vielleicht nicht perfekt und so Aber das läuft irgendwie alles.

00:11:53: aber was du da sagst mit Reflektionen und Es gibt ja noch mehr Chancen es gäbe noch tolleres gibt noch Optionen wo ich mich hin entwickeln kann in Was für eine Richtung auch immer oder meine kindern helfen möchte zu entwickeln.

00:12:06: Aber eigentlich lief das so ganz gut an dass Das ist für mich die eigentliche Einladung zu sagen cool.

00:12:11: Da kann jetzt der große Wurf an Veränderungen passieren, da kannst du jetzt hingehen und sagen let's go!

00:12:17: Da kannst du zum Beispiel sagen cool wenn du es schon aus dem FF kannst.

00:12:20: Ist im Moment das alles dein Partner zu übergeben?

00:12:23: Cool habe ich jetzt fünf Jahre, zehn Jahre gemacht.

00:12:28: Diese ganze Orga-Kram zum Schulstart, Geburtstag und bla bla bla Blubs habe ich irgendwie aus dem FF drauf.

00:12:33: Ich kann es mir leisten das jetzt abzugeben und zu beobachten Und ich weiß dass wird dadurch chaotischer.

00:12:38: Aber ich gebe das jetzt einfach mal alles ab weil das ist was selbst wenn wir schon gleich brechen unterwegs sind Wenn wir schon irgendwie alle bringen holzeiten aufgeteilt haben und so Was echt dann noch wenig ist.

00:12:46: also dieses nochmal wirklich Orga reinzubringen nochmal wirklich zu merkig durchdenkt dieses ganze System und denke von a bis wirklich zum Ende durch und abfügt alles.

00:12:59: Das ist echt selten, habe ich selten gesehen.

00:13:01: so eine Option aber eben auch zu sagen wo mag ich vielleicht nochmal dass es einfach noch ein Stück weit geiler wird das ich merke Da könnte mein Leben sich einfach noch ein bisschen cooler anfühlen.

00:13:14: Da habe ich so eine verrückte Idee im Kopf, vielleicht doch mal ne Selbstständigkeit!

00:13:17: Vielleicht doch mal... ...noch einen ganz anderen Topf?

00:13:19: Vielleicht will ich doch Führungskraft

00:13:21: werden?!

00:13:21: Vielleicht will Ich doch einfach sagen, boah jetzt bin ich U-Fürzig und eigentlich will ich meinen Freundeskreis nochmal erweitern gern.

00:13:27: Ich würde das eigentlich gerne nochmal gucken.

00:13:28: Ich hatte den geilen Freundeskreis von Kids, ich hatte mit den Kids, hat sich alles ein bisschen verändert.

00:13:31: Und jetzt würde ich eigentlich gerne noch einmal so'n bisschen Start hinlegen und sagen cool ist gerade wieder ein bisschen Ruhe im System.

00:13:37: Dann empfehle ich dir ganz klar Buch den Klarheitsgespräch bei uns, komm da rein und dann gehen wir richtig rein.

00:13:42: Was wäre die geile Veränderung?

00:13:45: Das kann ich dir ganz, ganz ans Herz legen!

00:13:47: Ansonsten freue mich riesig wenn ihr diesen Podcast euren Freundinnen empfehlt.

00:13:51: Schickt ihn einfach mal weiter.

00:13:52: Hey das tut einfach gut der Frau hier zuzuhören.

00:13:55: Die hilft mir, die geben dir die Themen rein oder was auch immer ihr hierbei empfindet.

00:13:59: Und ich freu mich natürlich auch sehr über Abos, über Sternchen und über Kommentare zum Beispiel auf Spotify.

00:14:05: Habt eine wunderschöne Woche und wir hören es nächste Woche wieder.