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„Nächste Woche wird’s besser.“
Hast du diesen Gedanken auch schon mal gehabt? Viele Mütter reden sich damit ein, dass der Stress bald nachlässt – wenn die Kinder größer sind, wenn das Projekt vorbei ist oder wenn endlich die nächste Woche startet. Doch in Wahrheit bleibt alles gleich: Überforderung, Schuldgefühle und das Gefühl, festzustecken.

In dieser Folge von Mama will reden erfährst du, warum genau dieser Satz dich in einer Dauerschleife hält und dir Energie, Chancen und sogar deine Gesundheit rauben kann. Ich teile echte Beispiele aus meinem Mentoring, die zeigen, was passiert, wenn du nicht länger wartest, sondern aktiv handelst....

Immer wieder hören berufstätige Mütter die Frage: Karriere oder Familie?
Doch genau diese Gegenüberstellung führt dich direkt in Schuldgefühle und Dauerstress.

In dieser Folge erfährst du, warum das die falsche Frage ist – und welche Strukturen du brauchst, um Klarheit zu gewinnen:
✨ Strukturen, die dich im Job tragen
✨ Stabilität im Familienleben
✨ Mut, sichtbar zu sein

🎥 Zum ersten Mal auch als Videopodcast auf YouTube!

Kennst du diese „Tipps“, die dir als berufstätige Mutter das Leben leichter machen sollen – und am Ende doch nur mehr Stress bringen? In dieser Folge decke ich drei der größten Entlastungs-Mythen auf, die dich Zeit, Energie und Nerven kosten. Du erfährst, warum Multitasking, Pausenstreichen und „alles selbst machen“ dich nicht weiterbringen – und wie du stattdessen wirklich spürbar entlastet wirst.
Hör rein, wenn du Klarheit gewinnen, unnötigen Ballast loswerden und mehr Balance in deinen Alltag bringen willst.

Du hast Kinder, arbeitest in Teilzeit – und spürst, dass du beruflich mehr willst?
Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige Mütter, die nicht länger auf der Stelle treten wollen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Karriereknick oft schon nach ein oder zwei Jahren Elternzeit oder Teilzeit kommt – und vor allem, wie du ihn überwindest. Du erfährst:
• Warum das Problem selten an dir liegt, sondern am System – und wie du trotzdem eigene Hebel findest
• Wie du mit drei einfachen Schritten herausfindest, was du beruflich wirklich willst
• Welche Denkexperimente dir helfen,...

Viele denken, Fairness in der Familie heißt: Beide arbeiten 50 % und teilen sich die Care-Arbeit 50 %. Doch das greift zu kurz. In dieser Folge schauen wir genauer hin:
• Welche Prägungen beeinflussen unser Gerechtigkeitsempfinden?
• Wie erkennst du, ob du etwas aus echtem Bedürfnis tust oder nur aus Pflichtgefühl?
• Warum faire Aufteilung auch bei 70-30 oder anderen Modellen funktionieren kann – wenn du weißt, worauf es ankommt.

Du bekommst Denkanstöße, konkrete Fragen zur Selbstreflexion und eine simple Methode, um die Aufteilung bei euch zu Hause neu und fair zu gestalten – ganz unabhängig vom Erwerbsarbeitsmodell.

🎥 Nur...

In dieser Folge spreche ich über ein unterschätztes Tool für mehr Verbindung im Familienalltag: die Familienkonferenz. Klingt erstmal nach „noch ein Meeting“, oder? Aber genau darum geht’s – wie du mit wenig Zeit und ohne Druck ein Format etablierst, das euch als Familie stärkt, statt zusätzlich zu stressen.

✅ Du erfährst, warum Familienkonferenzen gerade für berufstätige Mütter ein Gamechanger sein können
✅ Wie du den Einstieg schaffst – auch wenn gerade viel Chaos ist
✅ Was du dabei nicht tun musst – und warum das entlastend ist
✅ Und welche 3 einfachen Fragen dir helfen, sofort loszulegen

🎯 Du willst...