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Diese Folge ist bewusst kurz.

Nicht, weil das Thema klein ist.
Sondern weil heute nicht der Tag für noch mehr Input ist.

Wenn du in den letzten Wochen innerlich oft genickt hast.
Wenn du weißt, dass sich etwas ändern muss.
Aber noch nicht klar ist, wie.

Dann ist diese Folge für dich.

Es geht nicht ums Lernen.
Es geht ums Klären.

Und um die Einladung, heute einen Schritt weiterzugehen.

Viele Mütter sagen:
Ich habe keine Energie mehr.

In dieser Folge zeigt Saskia, warum es dabei oft nicht um Energie geht.
Sondern darum, dass Frauen zu lange versucht haben, alles gleichzeitig zu tragen.

Job. Familie. Beziehung. Erwartungen.
Und sich selbst irgendwo dazwischen.

Du erfährst:
• warum Erschöpfung kein persönlicher Mangel ist
• weshalb Dauerreaktion mehr Kraft kostet als Gestaltung
• und was sich verändert, wenn du beginnst, bewusst zu entscheiden statt nur zu funktionieren

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
So wie bisher will ich nicht weitermachen.
Aber noch nicht weißt, wie es anders gehen soll.

Viele Frauen sagen:
„Ich bin eigentlich gut organisiert. Aber es reicht trotzdem nicht.“

Und genau das ist kein Zufall.

In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum Organisation nur dann hilft, wenn das Grundsystem tragfähig ist.
Wenn Erwartungen klar sind.
Wenn Verantwortung wirklich geteilt wird.
Und wenn du nicht permanent ausgleichst, was strukturell schiefläuft.

Du erfährst:
• warum Zeitmanagement oft an seine Grenzen kommt
• weshalb mentale Last kein individuelles Versagen ist
• und was es stattdessen braucht, um wirklich entlastet zu leben und zu arbeiten

Diese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, gut funktionierst und trotzdem spürst: So...

Mentale Last wird oft als Organisationsproblem beschrieben.
Als etwas, das man mit besseren To Do Listen, Tools oder Routinen lösen kann.

In dieser Folge räumt Saskia mit diesem Denkfehler auf.
Denn viele der Frauen, die mentale Last erleben, sind hervorragend organisiert.

Das eigentliche Problem liegt tiefer.
Mentale Last entsteht, wenn zu viel Verantwortung innerlich gehalten wird und zu wenig geführt wird.

Du erfährst:
- warum Listen dich nicht entlasten
- was mentale Last wirklich ist
- warum starke, verantwortungsvolle Frauen besonders betroffen sind
- und welche drei Schritte dir helfen, wieder Klarheit und Luft zu bekommen

Eine Folge für alle,...

In dieser Sonderfolge spreche ich mit Anaïs Cosneau, Vorständin, Aufsichtsrätin und Gründerin von Happy Immo. Anaïs ist dreifache Mutter und zeigt, wie finanzielle Unabhängigkeit für Frauen kein Luxus ist, sondern Freiheit.

Wir sprechen darüber, warum Vereinbarkeit oft zu kurz greift, wenn sie am Ende in Teilzeit, Abhängigkeit und weniger Gestaltungsspielraum führt. Anaïs erzählt offen, was Mutterschaft in ihrem Leben verändert hat, wie schnell Frauen im Job plötzlich anders gesehen werden und warum viele Frauen in Beziehungen finanziell unsichtbar sind, obwohl sie mitzahlen.

Du bekommst Einblicke in typische Denkfehler, die Frauen davon abhalten, finanziell mutiger zu werden, und warum Community und...

Viele Frauen beschreiben nach der Mutterschaft genau dieses Gefühl:
Früher war ich klar, souverän, entscheidungsstark. Und plötzlich fühlt sich alles schwer an.

In dieser Folge spricht Saskia darüber, warum dieses Erleben kein persönliches Scheitern ist.
Warum Selbstzweifel nach dem Mutterwerden so häufig auftreten.
Und warum es nicht darum geht, zur alten Version von dir zurückzukehren, sondern eine neue Form von Klarheit und innerer Führung zu entwickeln.

Eine Folge für berufstätige Mütter, die Verantwortung tragen und sich selbst gerade zu oft infrage stellen.

Diese Folge ist anders.
Kurz. Ruhig. Klar.

Keine Vorsätze. Keine To do Listen.
Nur drei Fragen, die dir helfen, dein neues Jahr ohne Druck und mit mehr innerer Klarheit zu beginnen.

Perfekt für alle, die Verantwortung tragen und dieses Jahr nicht schneller, sondern klarer starten wollen.

Ein persönliches, ehrliches Gespräch zwischen Saskia und ihrer Mitgründerin Luisa.

Luisa erzählt, wie sich mit ihrer Schwangerschaft plötzlich alles verändert hat.
Wie Karriere auf Eis gelegt wurde.
Warum das Gefühl von Wahlfreiheit oft trügt.
Und was es wirklich braucht, um sich aus alten Rollenbildern wieder herauszuarbeiten.

Eine Folge für alle Mütter, die sich zwischen den Jahren ein wenig Zeit nehmen zu reflektieren.
Ohne Druck. Ohne Anleitung. Mit viel Wiedererkennen.

Viele berufstätige Mütter wollen nach der Elternzeit oder im Verlauf wieder mehr arbeiten.
Nicht, weil sie ihre Kinder weniger lieben.
Sondern weil finanzielle Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Zufriedenheit fehlen.

Und trotzdem fühlt sich der Wiedereinstieg oft unmöglich an.
Denn zu Hause ist alles noch so organisiert wie damals in der Elternzeit.
Care Arbeit, Mental Load und Verantwortung liegen weiter bei dir.

In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber:

• warum alte Rollen neue berufliche Ziele blockieren
• weshalb perfekte Vorbereitung eine Illusion ist
• was finanzielle Abhängigkeit langfristig bedeutet
• wie Wiedereinstieg, Beziehung und Familie zusammenhängen
• welche...

In dieser Sonderfolge von „Mama will reden“ spreche ich mit Franziska Büschelberger, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern und Gründerin von Unpaid Care Work auf LinkedIn. Wir reden darüber, warum unbezahlte Care Arbeit und Sorgearbeit noch immer unsichtbar ist, wie du deine Care Gaps im Lebenslauf sichtbar machen kannst und welche beruflich relevanten Kompetenzen du als Mutter, Vater oder pflegende Angehörige eigentlich täglich aufbaust.

Franziska zeigt, wie aus einer Idee an einem Freitagnachmittag eine Bewegung mit mittlerweile fast 19.000 Menschen wurde, die Unpaid Care Work als Arbeitgeber in ihren Lebenslauf eintragen. Wir sprechen über Bewerbungen, Lebensläufe, Vereinbarkeit von Beruf und Familie,...