Was ist eigentlich echte MeTime? Warum viele Mütter sie falsch verstehen – und wie du sie wirklich nutzen kannst

Shownotes

Du weißt, dass du mal Zeit für dich brauchst – und fühlst dich trotzdem schlecht dabei? In dieser Folge geht es um ein Wort, das viele Mütter sofort unter Druck setzt: MeTime.

Saskia nimmt dich mit hinter die Kulissen dieses Begriffs und zeigt, warum MeTime nicht automatisch Selbstfürsorge bedeutet – und warum viele Mütter dabei eher Frust als Entlastung empfinden. Du erfährst:

Warum MeTime so oft mit Erwartungsdruck verbunden ist Weshalb du nicht „falsch“ bist, wenn du dabei eher Stress statt Entspannung fühlst Und wie du herausfindest, was du eigentlich gerade wirklich brauchst

Diese Folge hilft dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – ohne Leistungsdruck, ohne To-do-Mindset, sondern mit einem klaren Blick auf deine Bedürfnisse. Denn Selbstfürsorge beginnt nicht bei der Spa-Auszeit – sondern bei dem ehrlichen Check-in mit dir selbst.

🎧 Hör rein, wenn du raus willst aus dem schlechten Gewissen – und rein in mehr Klarheit, wie du dich wirklich um dich selbst kümmern kannst.

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